Wim Hof

เกี่ยวกับ Wim Hof

Wim Hof เกิดเมื่อวันที่ 20 เมษายน 1959 ที่เมืองซิตตาร์ด ประเทศเนเธอร์แลนด์ เขาได้รับฉายาว่า มนุษย์น้ำแข็ง (The Iceman) จากการทำสถิติท้าทายความหนาวเย็น ไม่ว่าจะเป็นการว่ายน้ำใต้น้ำแข็งเป็นระยะทาง 66 เมตร การวิ่งฮาล์ฟมาราธอนด้วยเท้าเปล่าในพื้นที่เหนือเส้นอาร์กติกเซอร์เคิล รวมถึงการปีนยอดเขาคิลิมันจาโรโดยสวมเพียงกางเกงขาสั้น Hof ได้พัฒนาแนวทาง Wim Hof Method ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการฝึกหายใจ การเผชิญความเย็น การทำสมาธิ และความมุ่งมั่นตั้งใจ เขาเชื่อว่าทุกคนสามารถฝึกฝนให้ร่างกายทำแบบเดียวกับที่ร่างกายของเขาทำได้ จึงได้ถ่ายทอดแนวทางดังกล่าวไว้ในหนังสือ The Wim Hof Method (ปลดล็อกร่างกายอย่างโคตรคน วิม ฮอฟ) นอกจากนี้เขายังได้ร่วมงานกับทีมนักวิทยาศาสตร์เพื่อทดสอบแนวทางนี้ ซึ่งผลการศึกษาที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบันยังให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย