เปิดในแท็บใหม่

จัดการอารมณ์

ตอบสนองแทนที่จะตอบโต้

เรียนรู้ที่จะเข้าใจรูปแบบอารมณ์ของตัวเองและพัฒนาวิธีที่ดีกว่าในการรับมือและแสดงออกถึงสิ่งที่คุณรู้สึก

2 เส้นทางการอ่าน · 51 เล่ม

หนังสือที่ช่วยให้คุณจัดการอารมณ์

Atlas of the Heart แผนที่อารมณ์ที่ช่วยให้เข้าใจตัวเองและคนอื่น: แผนที่สู่ความสัมพันธ์ที่มีความหมาย และภาษาของประสบการณ์มนุษย์

Bittersweet เมื่อความเศร้าทำให้ชีวิตลึกซึ้งขึ้น: ความเศร้าและความโหยหาทำให้เราสมบูรณ์ได้อย่างไร

Calm the F*ck Down หยุดตื่นตระหนกแล้วจัดการเฉพาะสิ่งที่ควบคุมได้: วิธีหยุดสติแตกแล้วเดินหน้าใช้ชีวิตต่อไป

Change Your Brain, Change Your Life ดูแลสมองให้ถูกทาง ชีวิตก็เปลี่ยน: โปรแกรมพลิกโฉมเพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การย้ำคิดย้ำทำ ความโกรธ และความหุนหันพลันแล่น

Emotional Intelligence 2.0 ฝึกความฉลาดทางอารมณ์ให้เก่งขึ้นได้จริง

Emotional Intelligence ความฉลาดทางอารมณ์ที่สำคัญไม่แพ้ไอคิว: ทำไมจึงอาจสำคัญกว่าไอคิว

Feeling Good เอาชนะความคิดที่ทำให้ใจหม่นหมอง: การบำบัดอารมณ์แนวใหม่

Full Catastrophe Living รับมือความเครียดและความเจ็บปวดด้วยสติ: ใช้ปัญญาแห่งกายและใจเผชิญความเครียด ความเจ็บปวด และความเจ็บป่วย

หน้าแรก

สำรวจ

เปิดแอป

เข้าสู่ระบบ